ひじきの栄養 |
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ひじきの栄養成分 |
| ひじきの栄養のページではひじきの栄養成分などを簡単にまとめてみました。 毎日新鮮な貝や魚が食べられることが当たり前のように感じられますが、漁業の皆さんの努力と苦労の末に収穫された新鮮な貝や魚を食べられることに感謝したいと思っています。 スポンサードリンク 食と楽しい食さがしHOMEページ > 魚の種類 > ひじきの栄養成分 【ひじき】 ひじきは「カルシウム」「ヨード」「食物繊維」がたくさん含まれています。その中でも「カルシウム」は、大人が一日に必要な摂取量を簡単に取ることができます。骨粗しょう症予防や「食物繊維」による整腸効果、また、疲労回復などの症状に効果が期待できます。 ●主な魚の種類
●海でとれる物の栄養成分 あさり イカ うに えび 牡蠣 昆布 サザエ たこ ホタテ ひじき わかめ ★食の資格と食に関わる仕事の種類と資格の案内 スポンサードリンク |
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